美發篇
1.頭發越剪越長？
▼很多人認為經常修剪頭發可以讓頭發長得更快。但其實頭發是從發根開始生長，所以剪掉發梢的頭發并不能幫助頭發長長。不過經常修理發尾可以減少分叉，讓頭發更健康~
2.長期在一個地方扎馬尾
▼很多人由于習慣原因，扎馬尾的樣式都是一樣的，如果經常這樣會造成拉扯性脫發，頭發會越來越少。所以為了頭發的健康還是多換幾種編發方式吧
3.頭發要經常梳？
▼很多人喜歡拿把小梳子和頭發較勁，一定要梳順了不可。但其實過度梳發會讓頭發變得枯燥，產生分叉，所以為了你的頭發著想，還是不要梳發過頻，只用適當梳理下就好。
4.護發素可有可無？
▼用了發膜就可以不用護發素？錯啦！想要頭發干了后能保持柔順，洗頭的時候最好要使用護發素。頭發比較長的人還可以將護發素和洗發水的使用順序換一下，先用護發素再用洗發水，可以減少洗發水的刺激~
5.洗發水要經常換？
▼有的人覺得要經常換不同類型的洗發水，要不然頭發會對洗發水免疫。但其實洗發水只是起到清潔的作用，有點像用洗衣粉洗衣服，能洗干凈就行，不用經常換不同種類，選一款自己使用的舒服就好。
6.頭皮要洗嗎？
▼要洗！但是最好不要將洗護用品直接涂在頭皮上，很容易堵塞毛孔。在發尾揉出泡沫后再清洗頭皮，最后也要用清水洗凈。頭皮毛孔堵塞了不僅長不出新頭發還會造成脫發，大家一定要重視。
7.用毛巾搓干頭發？
▼很多人寫完頭后習慣毛巾擦干頭發，但浴巾或者頭巾一般是比較粗糙的棉質材料，用來擦頭發會讓毛鱗片打開，造成折發短發。正確的做法是用毛巾包住頭發，進行按壓，水分就會被吸走了。
8.每天都要洗頭發？
▼很多人覺得每天洗頭發能保持頭發干凈，對頭發好，但其實天天洗會破壞頭皮表面的酸堿平衡，越洗越油。而且經常洗頭，會有大量洗發劑殘留，堵塞毛孔，一般兩三天洗一次就好啦。
頭部問題處理
掉發
▼其實大家不用一有掉發就感到很擔心，醫學上認為人每天都要一個正常的掉發量，一般來說只要掉發少于100根就不用太擔心。如果超過這個數量，可以先找出掉發原因。特定部位比如前額掉發一般是因為皮囊堵塞，如果是均勻的掉發多是因為壓力過大。所以平時做好清潔、保持良好心態就沒有什么問題了。
分叉
▼分叉的原因有很多，比如營養不良、睡眠不足、化學物質的傷害、過度暴曬等。減少分叉第一步就是要定期修剪，然后多吃對頭發好的食物，吹頭發時注意不要過度高溫，保持規律作息，頭發自然變得柔順了。
頭皮屑
▼頭皮屑產生的原因分為很多種，如果特別嚴重是需要去醫院就診的。總的來說是因為頭皮的生態平衡被破壞了，除了注意清潔外，還要控制飲食，不要吃過于油膩的食物，可以多吃一點堿性食物，海帶、紫菜，喝點豆奶，調節生活習慣才能根治。
頭發油
▼頭發愛出油多是因為脂溢性頭皮，跟飲食、作息有關。經常洗頭也可能造成頭發愛出油。控制飲食，保持規律作息就好了。
天然洗發劑
淘米水
▼淘米水中含有大量維生素B，取淘米水下面的沉淀部分進行洗發，頭發會變得烏黑秀亮。
雞蛋清
▼雞蛋清是天然的發膜。如果發尾干枯分叉比較嚴重，可以取一個雞蛋清抹在發尾的部分，用浴帽包起來，五分鐘之后清洗干凈，頭發立馬富有光澤，比市場上賣的發膜好用多了，加點蜂蜜或者檸檬效果更好。
茶葉
▼頭發愛出油可以試試用茶葉水洗頭發，因為茶葉是堿性的，可以起到中和的作用，而且茶葉中富含酚，有抗氧化的作用。
飲食篇
養發食物
▼要想頭發柔順韌性強，可以多吃一點補肝腎的食物，如黑芝麻、枸杞、山藥、菠菜、胡蘿卜等。
生發食物
▼想要生發需要多吃一點富含蛋白質的食物，比如黃豆、雞肉、鴨肉、雞蛋、蝦、花生、香蕉。
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